ストレス発散方法として僕がのんびり考えてる事。 : ミヤさんの日々のネタ日記

こんばんは。
ミヤです。

今回は、僕が実際にストレスが溜まってどうしようもなくなって来た時に
自力でどう発散しているかを、少し綴れればと思います。

そもそも、それが形成される理由ってなんだろうか？

いくつか考えられるものを今回はイラストに
一気にまとめてみました。

それがこちらになります。（複数枚あります。ご了承ください。）

これは一般的な学校などであり得うるパターンですね・・・。
しかしながら、社会に出るともっと酷い仕打ちの方が多いなと痛感する日々が続いています。
特に僕自身が感じるのは、持病を持っている人（その中でも内疾患系とそうでない人でも別れてくる印象はあるかな？）、そしてそうでない人という、すごく嫌な括りです。
本当に、日本は、心身ともに健康的であることと同時に、一般的な最低限な知識を身につけているという
最低限、職場で働けることを未だに求めて来ています。

つまり、僕の中で簡単に導き出した公式としてですが

日本社会で働く＝心身ともに健康な身体＋一般的な常識＋うまく渡り歩いていく力

という過去の風習をそのまま引きずって来たようなものを今でも、持ち歩いていると感じています。
ぜひ異論があれば書いていってくださいね。

しかしながら、世界中を見ても、そのような事を求めて来ているのは
少なからず日本だけでしょう。

どこの国においても、心身問わず、持病を持つ人はいますし
それにおいて、働けなくなってしまう人は少なからずこの国にはいます。

しかし、それの影響も伴ってでしょう。
どこで働いても長く続かない方はもちろんのこと、働こうにも働けない方はもちろん一定数所属してしまうと考えています。

ですが、日本という国は｢平均か、それに近しいか？｣というだけであっさり評価が決まってしまう気がします。
実際の感覚で行くとテレビなどのプロバガンダがその悪影響を与えているのではないでしょうか？
と僕自身は感じています。

僕の周りはそれこそ、性格はもちろん、いい意味で頭のネジが飛んでいて
その飛び方が、僕にとっては居心地の良い空間を作ってくれています。

しかしながら、社会全体から見たら、それは除け者扱い。
簡単にいってしまえば、1枚目の写真と同じ環境下なのかなと思います。

当人たちにとってはいじめのような発言をしていなくても
実際に僕たちのような、マイノリティの人間にとっては
心を抉る発言ばかり。

どんどん行きにくさを感じてしまいます。

特に会社や組織に所属する不信感
そしてそれに影響してか、会社に対する存在感をどんどん求めていきますがそれも無駄
改善を求めても無駄になってしまいます。

その為に、自分自身を少しでも傷つけない為に気をつけていることはあります。

思い出せる極限値にまでいかないと正直思い出せないなっていうことですが・・・
なるべく、思い出しながら生きています。

ただし、僕自身が我慢を繰り返してしまう人種という事もあり

自分が気がついたら、いつの間にか爆発してしまっていることが多く

友人だけでなく、自分の周りの人間も不幸にしている事もあったりと

自分以外の人間も巻き込み事故のような形で

ボロボロにしてしまっているため

死にそうになったら、まずはこの大きな言葉を思い出すようにしています

その中で、日本の人間社会はストレスの巣窟になってしまうもの。
僕がリミットを解除する前に頭を空っぽにする為に気をつけている事は

書き出す事
→とにかく何が嫌か、どうやったら自分の中で消化できるかを書き込んでみます。
そして何度も見直してみます。
iPadのメモ帳機能をとことん使い倒して、ガンガンテーマ別に書いていて
自分用のノートは最近これが半分、紙が半分という比率になりつつあります。
頭の中で好きな音楽をとことん流してみる事。
→もう何も人の声が聞きたくなくなったら、頭の中で音楽をじゃんじゃん
かけて情報をシャットダウンします。
それによって、人との関わりも全てまずは消してみて
再起動を頭の中で書ける感じです。
とにかく人の話が聞けなくなったら右から左へを繰り返す事
→上の延長線上。
本当に聞けない時は、全てを右から左に・・・・
としてみます。
もうサーって聞いて、また聞いて怒られても良い覚悟です。
それで、文句を言う上司なら、｢クソッ💢｣って思えばいいし、｢なんかあったん？｣と聞いてこれば
この人は当たりだなって言うスタンスで望めます。

正直、日常その繰り返しですが、この数年間はハズレの上司しかいなかったため
全てにおいて、諦めも正直つきつつあり、転職活動どうしよう状態です。

仕事は好きだけど、正直生きにくさの方が強くあります。

これからどうしような・・・

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