こんばんは。　ミヤです。
最近ちょっとずつ陽の長さが、長く感じてきたのは私だけ？ 
そんな気もしなくはありません。
一月の最終週の今日…そんな事を考えてしまいました。


さて。
今日は最近の出来事をちょこっと。

数日前に、朝起きてのんびりしていた所
いきなり目眩がありました(T ^ T)


てんかんの発作かと思って焦ってしまいましたが
普段とは違う感じ💦
この日は偶々在宅ワークの日だったので
倒れる事はなかったですが外だったらやばかったかも😅

 こんな事も考える余裕もなく、急いで血圧計を手に取り血圧を測ってみると
MAX=98,min=73,脈=72と言うやばい結果に💦
何も考えず横になりしばらく休みました（ ;  ; ） 

暫くしてから良くなったかと思いきや、 この日は一日この目眩が続きました😅
透析もありましたが、測ってみるとあまり血圧は低くなく💦
MAX=120,min=75,脈=90（あれ？先週より上がってね？とか思ってしまった自分がいましたw）
 
透析中もあまり変わりはなかったものの、透析へ入る前に
体重測定後に倒れかけ、事務員さんに透析をするベッドまで連行されてしまいました。
血圧が原因ですw
あんな所で眩暈が起こるなんて誰も思いませんもの(T . T) 

ちなみに、ブログを執筆したこの日は、そこそこ体調は良く
のんびり仕事をしております。


最後に・・・
皆様も、血圧や、体調の管理には本当にお気をつけ下さいね💦 



今日も来て戴きありがとうございました！

Twitterでは、日常生活などを時々つぶやいているので
ぜひフォローして下さいね🤗


ブログの読者登録もぜひ宜しくお願いします！




-♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩---♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩--♪-~-♫-~-♬--

読書登録もぜひともよろしくお願い致します！



それではまたね(^^)／~~~ 

タグ ：

#体調を崩しました・・・

こんばんは　ミヤです！
先日、ちょこっと話した無印良品のグッズで私がしょっちゅう使っている
おすすめのグッズを紹介します！
初回の今日は両面目盛の定規です！

右利きの人にも

左利きの人にも

こんばんは！　ミヤです！
まだまだ寒さが続きますが皆さんお元気でしょうか？
自分は寒さにも暑さにも弱いので、なかなかこの時期は辛いです（ ;  ; ）
早く春にならんかなぁと毎日のんびり生活していますw

さて今日は多くの人がご存知であろうジブリ映画から
 『ハウルの動く城』から『人生のメリーゴーランド』のアレンジ楽曲を・・・

Symphonic Variation "Merry-go-round"
（交響変奏曲　”メリーゴーランド”） 

 をお届けします！

 

この原曲は、映画、『ハウルの動く城』 で有名になった名曲。
その原曲はこちらからぜひ！
 原曲の『人生のメリーゴーランド』の」曲はご存知の方も多いかも？
私もこの本来の曲は知っていましたが
実際にこの交響楽曲を聴いてみてものすごく鳥肌が立ちました(T . T)



ましてや、演奏する立場の人間だったので感動を抑えるのが大変で💦
思い出話も今も少し残っています。
打楽器の小物が使える物も限られていたので 、少しアレンジを加えて当時演奏をしていました。
全部打楽器の楽譜（timp.以外ですが）を書き直して、なんとか当日までに持っていきましたよ…。
懐かしいなぁ…。
スネアも自前でしたが、酷使したなぁ。彼には感謝だよ 。
演奏会ができる日が早く来ないかなぁ。
コロナが落ち着いて欲しいよ・・・。

ぜひジブリファンには聴いて欲しい一曲です！ 

今日も読んでくれてありがとうございました！
またぜひ読みにきて下さいね！

-♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩---♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩--♪-~-♫-~-♬--
Twitter登録もぜひ宜しくお願いします！
日常などもちょこちょこ呟いています！


ブログの登録もぜひ宜しくお願い致します！


-♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩---♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩--♪-~-♫-~-♬--

読書登録もぜひともよろしくお願い致します！



それではまたね(^^)／~~~

タグ ：

#今日の1曲

#今日の一曲

#名曲

#ジブリ

こんばんは、ミヤです。
関東圏の1都3県に加え7府県に緊急事態宣言が出されて約1週間。
生活はほぼ変わりませんが、外出頻度や出勤頻度は減りました。
そして、今まで以上に手洗いうがいを入念にするようになり、
これまで以上にコロナへの対策も入念になってきましたね。
さて、今日はこの話題とほぼ同じ話を・・・。
毎日ニュースを見る度に、コロナの罹患者の話がずっとやるようになってしまい
全国でコロナ罹患者がどんどん増加するのに不安を覚えています
自身が罹らないようにするにはどうすれば良いのか
そして、どうやって健康に過ごせば良いのかを考えてみました。


① 手洗いうがいをする。
→上でもあげましたが、外出後は必ずしています。
特にこの冬場はぬるま湯を使って手洗い・うがいをして
ちゃんと菌が落ちるように気を使っています。
②手の除菌をする。
→外出時は、ハンドスプレーを持ち歩き、何かあればすぐにできるようにしています。
③何かを触る時、汚いものだったらすぐに除菌をする。
→②と同様ですね(*´∀｀*)
すぐに出せるようにポケットなどに入れておいて
チャっと除菌をするようにしてますw
④睡眠時間をしっかりとる。
 →普段は23時前には必ず床につき
仕事の日は5時30分頃に起きるように身体を整える生活をしています。
大概は、目覚まし無しで起きますが、冬場はやっぱり厳しい(T ^ T) 

そして、やはり、こんなご時世だからでしょうか。
外に出る時間をなるべく減らすようになりました。
休みの日は、1日30分程度の散歩の時間のみ
仕事で出勤の日は、仕事が終わったら速攻で帰るようにしています。 

時たま用事がある時に外出する程度で、大概がこんな生活になりました。
本当にコロナ禍以前の生活に早く戻りたいと感じてしまいます（ ;  ; ）
しかし、この世界的な大問題が治らない事にはとても難しい事でしょう。
早く終息する事を願います。


Twitterはこちらから


ブログ登録も宜しくお願い致します！
 


-♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩---♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩--♪-~-♫-~-♬--

読書登録もぜひともよろしくお願い致します！



それではまたね(^^)／~~~ 

タグ ：

#コロナは辛いね

#コロナ

#コロナ対策

こんばんは(*´∀｀*)ミヤです(*'ω'*)
さて、先日（1/14）、東京で累計8万人を超える
コロナ感染者が確認されましたw
又、つい先日（1/13）には、愛知•岐阜を含む
11都府県に緊急事態宣言が再発令されました。 
私もしばらくの間は出勤の頻度を今まで以上に減らす事、透析以外は外出を控え
ブログと仕事に専念したいですねw

さて、今日紹介する曲は、クラシックから嗜好を変えて
ジャズを一曲紹介します。
今日紹介する一曲は、ジャズの名曲Moanin'（モーニン）です。
 
 

この曲は、個人的に大好きな曲ですが、ジャズ好きにとっても名曲中の名曲！
ドラム奏者のArt Blakeyのアルバムに収録された名曲で
ボビーティモンズという方が作曲したそうです。


（ドラム奏者のArt Blakey）
これ程かっこいいドラム奏者に僕はまだまだ出会った事はありません。
彼が生きている頃に生まれていたかったなぁ・・・。

吹奏楽やビッグバンドのアレンジも実際にはありますが
やっぱり、本家の原曲に限るなぁと思います。
そして、何と言っても、各奏者のアドリブ（演奏者が自由に演奏するメロディ）
はもちろん、みんなが揃って演奏するメロディにも心が打たれました😍

是非聞いてみてくださいね(*´∀｀*)
 

タグ ：

#JAZZ

#名曲

#今日の1曲

こんばんは(*´∀｀*) ミヤです。
先日書いていた、平日編の記事、せっかくなので、今回は休日編の記事もお送りします🤗 


平日、最後の透析は金曜日。
それが終わると中2日で、土曜日と日曜日が2日空いて次は月曜日。
この間の2日間はドライ・ウェイト
（所謂体内に溜まってしまう引く事ができない水分と
腎臓に溜まる毒素を引いた後の体重） 
が中1日に比べて多くなってしまう傾向があり、家族が集まる時間が増えるからこそ、
食事や水分を比較的気をつけています。

特に夏場より冬場は汗をかけないので
余計に気をつけなければいけないです（ ;  ; ）

この時期の対策としては・・・

①　汗が描けるような環境を作る
→お風呂になるべく長く入る、冬場は布団を毛布と2枚にして
着る物もヒートテックシャツと、汗をかけるようなナイトウェアもきて
布団に入るようにしています。
足元も、靴下、股引と万全な対策をして（？）汗をかいて寝ていますよw
ちなみに夏場は、普段から汗をかいているので飲む方を意識しています
これは次項で↓
②　水分対策
→これは一年中ですが
特にこの時期は注意が必要です(T ^ T)
お鍋が美味しい季節。ですが、ここは本当に怖い所
この汁の中には、塩分も多く入っているから余計にお茶やお酒を
入れてしまう悪循環が（ ;  ; ）
なので、私は、お鍋はお汁をちびっとだけ味見をする程度。
具を食べるのに専念する事にしています！
気を遣っています。
飲み物も一日に一日に1L以内に抑えるようにしています。

先ほどは冬場の話でしたが
夏場は飲料を飲む方を意識しています。
日常生活、毎日汗をかく為、一日に1.5~2Lを飲むように計算しながら
毎日飲むようにしています。

基本的に、他のシーズンに比べてこれが変わってくるぐらいですが、
詳しくはこちらの平日編でも触れています！
是非読んでみて下さいね🤗

割と平日編の方が多く触れています。

 

タグ ：

#透析

#透析患者

#日常

こんばんは。　ミヤです。
みなさま、お元気でしょうか。先日愛知県の知事からは国に対して
緊急事態宣言の要請が出され、個人的にやばいと痛感しておりますw
透析患者として、どこで拾うか分からない為
発出された日からは、在宅ワークを現在以上に多くしないと
移る確率が多くなってしまいそう(T ^ T)
その為上司などとも相談し、自宅でのリモートワークを増やす事を決意しました。

さて、ここから、話は変わって今年行われていた成人式の話を…。
僕は二人兄弟なのですが、下がようやく今年度、成人式を迎えました(T ^ T)
あいつも二十歳になったんだなぁとしみじみ…と思うのと同時に
兄という立場から、本当に今年の子達は辛いなぁと複雑な心境です(T ^ T)

自分達は4つ歳が離れ、しかも男兄弟なので
ガキの頃はしょっちゅう喧嘩をした記憶がw 
今になってみれば本当に懐かしい記憶です。

そんな弟がもう二十歳になるのかと、自分も感動してしまいました。
今も若干、思春期ですが普通はこんなもんかと思っていますw
アイツが社会に出るまであと2年間かぁ・・・


ちなみに、自分が成人式を迎えたのは2017年。
この年になんか大きい出来事があったか調べてみましたが・・・
・スケートの浅田真央選手の引退
・清宮選手の日ハム入団
・ノーベル文学賞にカズオ・イシグロ氏受賞
（現在はイギリスでナイトを叙されて、サーの称号を得ています）
などがありました。 

この年も色々あったなぁ・・・
今年はまだコロナ禍で大変だけど、弟にとって良い歳になると良いなぁ… 


本当に弟を含め、2021年度に新成人を迎えられた皆様
遅くなってしまいましたが、ご成人おめでとうございました！
今後のご活躍、そして皆様の成長をお祈りしております！
是非、これからも頑張ってくださいね！ 

 

タグ ：

#日記

こんばんは。ミヤです。
今日は三連休も終わり、のんびり仕事も始まりました。
透析も仕事もぼちぼちやっていますよw

今日は先日投稿をした、ヴァイオリン協奏曲の作曲者、
メンデルスゾーンの作曲したもう一曲の名曲。
結婚行進曲をお届けします。（えっ⁉︎結婚⁉︎）
世間的にはこっちの方が有名ですよね（多分w）



多くの結婚式会場のCMでよく流れているのを私も耳にしていますが、皆さんはいかがですか？

実際にすこ〜し前のCM時代に有名になった曲はこっちなのかなぁ…？
と筆者は思い出したので、こちらも…。
 

このパパパパーン(о´∀`о)というホンワカした雰囲気がすごく伝わってきます。
当時聞いた時はクラシックとは分からなかったですが
中学生の頃になんとなく調べてみて 、この曲をクラシックということを知りました。
先日記事にしたこの曲と同じ作曲者の曲なんですが…
この曲も有名な曲なので是非聞いてみてくださいね🤗

ちなみに結婚行進曲は、まだまだ同名だけど別の作曲者が書いている曲があるので
それについては、また別の機会に触れていきますね(*´∀｀*)
こちらも良い曲ですよ(*´∀｀*)

皆さん、今回の曲はCMで聞いた事がある方も多かったのでは無いでしょうか…？

この曲大好き！とかこの曲探してた！
結婚したいぞ！
という方は、是非コメントしてね〜！

読者登録もお待ちしています！


Twitterでは、ブログの更新やブログ主（ミヤ）の日常を書いてます！
是非登録お待ちしています！


-♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩---♪-~-♫-~-♬---♩-~-♪-~-♫----♬---♩--♪-~-♫-~-♬--

登録ランキングもぜひともよろしくお願い致します！



それではまたね(^^)／~~~


 

タグ ：

#今日の1曲

#今日の一曲

#クラシック音楽