ミヤさんの日々のネタ日記

このブログに来て頂き本当にありがとうございます！ 平成9年生まれ男性→2014年3月〜血液透析をしています。 時々来てくれる相方もいます。のんびり読んで下さいね(´∀｀) 日常のお話、透析のお話、色々書いています。 ぜひのんびりと一息していってくださいね。

疲れた時に

2021年04月30日21:00
カテゴリ
日記
体調

体調を崩したかなぁ・・・

こんばんは。ミヤです

今月あった事を、少し・・・
新年度に入って、一ヶ月。
自分は、部署は変わらなかったものの
合併が行われ、まだ環境に慣れずにいます。 
その影響？かなと思いますが、今月に入ってから
若干体調を崩す日が多くなった気がします。 
具合の悪い人のイラスト（男性） | かわいいフリー素材集 いらすとや


癲癇の発作があった日もあれば、透析の前後でいつも以上に体力の回復が遅かったりと・・・
今年度は、普段以上に体が慣れない気がします(T . T)

という事で、このGW週間はお家でのんびり寝ようかなぁ😴

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今回はここまで

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2019年12月24日23:00
カテゴリ

疲れが溜まった日には･･･

こんばんは。ミヤです。

今年もあと数えるだけになってきて、寂しくなってきましたね…
自分は仕事が27日の金曜日までですが、透析の最終日が大晦日なので、年末最後はちょっと出かけれず残念です…(´・ω・｀)
この事実自体はもう何ともならない話ですけれど、周りの健康な友人を見ると本当に幸せな話だと感じますね💦

さて、今日はガッツリ疲れて｢もう何もやりたくない！｣という日にやっているルーティンやオススメの名曲などを紹介していこうかな？

① 爆睡する！
とにかく疲れて動けなくなった日はこれに限ります…(◞‸◟ㆀ)
仕事から帰った日、友人と遊びに行った日、日帰りで1日遊び回った日など、とにかく疲れてしまってもう動けなくなった日は布団に直行してアラームをかけて眠りに…
そのアラームも75%の確率でなる前に起きてしまうから不思議です💦
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② お風呂でゆっくりする！
シャワーでのんびり身体を洗って入浴剤を入れてからのんびり風呂に浸かるのもいいですね(^O^)
寝ちゃいそうになる事もありますが…なるべく寝ないようにゆっくり身体を芯から温めてというのも、この時期ならでは…気持ちがいいです(≧∇≦)
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③ 音楽を聴く
色々聞きますが、前の記事の通りクラシックが多いですね…
ここ最近は、オーストリア出身の指揮者ヘルベルト・フォン・カラヤン(1908~1989)のベストアルバムを聴き込んでいますよ(≧∇≦)

④ YouTubeを見る！

これも③と同じ頻度でよくやってます(^O^)
おすすめに出てるものや、好きなYouTuberのチャンネルを見てお腹を抱えて笑ったり、涙したり…
感動ものはほぼ8割がた号泣してます(苦笑)


他にも、友人とラインをしたり、電話をしたりとありますが、頻度はこの上記よりは少ないので割愛です(；¯_¯)

実際、仕事も今年はあと2日ですが疲れは毎日貯まります…
なので毎日こんな方法で取りながら、たまには外にも出つつ仕事も身体も大事にしていますよ😆

次回は透析について少し触れていこうかなと考えているのでよろしくね👋

see you next time 👋
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