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こんばんは。
ミヤです💦
先日初めて、PCR検査を受けてきました(T ^ T)

病院名などは身バレなどもあり、公表はしませんが
現在通院している透析センターの系列の医療法人内で
コロナに罹患したスタッフが出てしまったそうで今回受ける運びになりました。
検査方法は、よくテレビでも見かけるドライブスルー方式の中でも鼻に綿棒を突っ込まれて、検体を採取される検査方式でした。
車の中だったので、一般から見ると検査を受ける側はすごく楽ですが、私自身が鼻の中に綿棒を入れられるのがものすごく苦手なので入れられそうになる度にビクビクしていましたw
 
ちなみに、普通の綿棒を入れられるだけでもちょっとくすぐったいので嫌ですね^^; 

さて、今日はこの検査結果も帰ってきたのですが

無事に陰性でした！！
安心しました！

さて明日は家で仕事、明後日はしっかり出社して頑張るぞ！ 

ちなみに明日はのんびり透析にも行ってきます！

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こんばんは、ミヤです。
関東圏の1都3県に加え7府県に緊急事態宣言が出されて約1週間。
生活はほぼ変わりませんが、外出頻度や出勤頻度は減りました。
そして、今まで以上に手洗いうがいを入念にするようになり、
これまで以上にコロナへの対策も入念になってきましたね。
さて、今日はこの話題とほぼ同じ話を・・・。
毎日ニュースを見る度に、コロナの罹患者の話がずっとやるようになってしまい
全国でコロナ罹患者がどんどん増加するのに不安を覚えています
自身が罹らないようにするにはどうすれば良いのか
そして、どうやって健康に過ごせば良いのかを考えてみました。


① 手洗いうがいをする。
→上でもあげましたが、外出後は必ずしています。
特にこの冬場はぬるま湯を使って手洗い・うがいをして
ちゃんと菌が落ちるように気を使っています。
②手の除菌をする。
→外出時は、ハンドスプレーを持ち歩き、何かあればすぐにできるようにしています。
③何かを触る時、汚いものだったらすぐに除菌をする。
→②と同様ですね(*´∀｀*)
すぐに出せるようにポケットなどに入れておいて
チャっと除菌をするようにしてますw
④睡眠時間をしっかりとる。
 →普段は23時前には必ず床につき
仕事の日は5時30分頃に起きるように身体を整える生活をしています。
大概は、目覚まし無しで起きますが、冬場はやっぱり厳しい(T ^ T) 

そして、やはり、こんなご時世だからでしょうか。
外に出る時間をなるべく減らすようになりました。
休みの日は、1日30分程度の散歩の時間のみ
仕事で出勤の日は、仕事が終わったら速攻で帰るようにしています。 

時たま用事がある時に外出する程度で、大概がこんな生活になりました。
本当にコロナ禍以前の生活に早く戻りたいと感じてしまいます（ ;  ; ）
しかし、この世界的な大問題が治らない事にはとても難しい事でしょう。
早く終息する事を願います。


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コロナは辛いね

コロナ

コロナ対策

こんばんは！　ミヤです。
地元でも雪が降り、寒さが身に沁みる今日この頃…(T ^ T)
体温調整が苦手な自分にとっては本当に辛い時期になってきました…(T ^ T)
昨晩のうちに、ダウンジャケットを箪笥から引き摺り下ろし
今日は外にいる間はずっと着ていましたʬʬʬ



さて、皆様、コロナの世になって早くも1年になろうとしています。
在宅ワークになった方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・？
自分も、会社と話をして出勤頻度を少し減らし、現在は週に2回に
平日週3回は自宅でしています。
最近は、在宅で仕事や趣味をしていますが
一年を迎えてしまった今、悩みも増えたなぁと実感しています。

①　職場に新たに配属された人の顔がわからない(T ^ T)
これは、どこに行ってもあるのかなぁと思います。
僕だけではないと信じたい……。
このご時世、マスクをする事が日常と化してしまったこのご時世。
色んな行事をするにしても、マスク、マスク、マスクと
マスクはもちろんですが、その他の感染症対策がないと何も出来なくなりましたね(T ^ T)
僕自身、元々、人の顔を覚えるのが苦手なのですが
今回のコロナの影響もあってか、更に辛いです(T ^ T)

②　運動する機会が減った
テレビでよく聞く話題の一つですね。
小さい頃から、運動が苦手でスポーツが苦手だった自分。
今回のコロナ禍で、本当に更にインドアに拍車がかかった気が・・・ʬʬʬ
僕自身、最近はテレワークで過ごす事が増え、本当に部屋から出る事も減ってしまいました💦
最近は、ブログのネタ探しやのんびり音楽を聴く事に夢中になっていますw

③　見た目をあまり気にしなくなった
家にいる機会が増えてしまった今、外に殆ど出ない
家にいる日は散歩に行くか、透析に行く程度になったので
服装に気を遣わなくなってしまいましたね💦
いい加減気を遣わなくちゃなぁと実感しています…。

④　感染対策の影響により、色々な物に気を使う様になった。
どちらかというといい事だと…。
実際、職業病なのかなぁと思います。
国内外の方を相手にする仕事なので、コロナ対策は欠かせません。
日常でのコロナ対策は人一倍気を使うようになったかなぁと思います。
体温を気をつけたり、日常の健康管理
生活面や、透析の体調管理も気を使うようになりました。

本当にこれぐらいかなぁと思いますが、悩みは以前に比べると……


まだまだコロナ禍の状況は続きますが……
無理せず頑張ります。
 

 

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