こんばんは、ミヤです。

ここ数日、精神的に体調がおかしく、もう限界を迎えてしまい
久しぶりに、心療内科へ・・・。

そこで、 SAD(社交不安症)と診断されてしまいました・・・😭

まさか自分が、と思っていたので正直衝撃を受けていますが
寛解するまでも長い道のりになりそうですので、へこたれずのんびり行こうかなと思います。

ぜひ、この症状の経験者が読んでくださっていたら
アドバイスなどをいただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。